הילה גוטמן | טיפול רגשי וזוגי בתל אביב ובאונליין
פסיכותרפיסטית קיומית ומאמנת בשיטת סאטיה | ליווי בתהליכי ריפוי, צמיחה ושינוי
שלום, אני הילה גוטמן – פסיכותרפיסטית בגישה האקזיסטנציאליסטית (קיומית) ומאמנת מוסמכת בשיטת סאטיה, עם ניסיון של למעלה מ-15 שנה בטיפול רגשי פרטני וטיפול זוגי.
אני מלווה נשים, גברים וזוגות במסע של התבוננות, חיבור וריפוי – במסע אל קשר מיטיב יותר עם עצמך ועם הקרובים לך.
בקליניקה שלי בתל אביב או דרך טיפול אונליין, אני פוגשת מטופלים ברגעים שבהם משהו בפנים מרגיש תקוע, מרוחק או כואב.
אנשים שמבקשים להרגיש יותר חיות, משמעות וחיבור לעצמם, לגוף, לרגש, ולמערכות היחסים בחייהם.
אני מלווה:
- אנשים המתמודדים עם תחושת ריק, בדידות רגשית, חרדה, דיכאון או חיפוש אחר זהות ומשמעות
- זוגות החווים משברי קשר, ריחוק רגשי, קונפליקטים חוזרים או רצון להעמיק את האינטימיות והתקשורת
- מי שנמצא בצומת חיים משמעותית: פרידה, שינוי קריירה, הורות, משבר קיומי, או רצון לגדול
הטיפול שאני מציעה משלב בין פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית לבין שיטת סאטיה – שילוב שמאפשר תהליך רגשי עמוק, אישי ומדויק לכל אדם ולשלב שבו הוא נמצא.
זהו מרחב בטוח, חומל ולא שיפוטי, שבו אפשר לפגוש את עצמך באמת — ולהתחיל לנוע.
הילה גוטמן | טיפול רגשי וזוגי בתל אביב ובאונליין
שלום, אני הילה גוטמן – פסיכותרפיסטית בגישה האקזיסטנציאליסטית (קיומית) ומאמנת מוסמכת בשיטת סאטיה, עם ניסיון של למעלה מ-15 שנה בטיפול רגשי פרטני וטיפול זוגי. אני מלווה נשים, גברים וזוגות במסע של התבוננות, חיבור וריפוי — במסע אל קשר מיטיב יותר עם עצמך ועם הקרובים לך.
בקליניקה שלי בתל אביב או דרך טיפול אונליין, אני פוגשת מטופלים ברגעים שבהם משהו בפנים מרגיש תקוע, מרוחק או כואב. אנשים שמבקשים להרגיש יותר חיות, משמעות וחיבור — לעצמם, לגוף, לרגש, ולמערכות היחסים בחייהם.
אני מלווה:
- אנשים המתמודדים עם תחושת ריק, בדידות רגשית, חרדה, דיכאון או חיפוש אחר זהות ומשמעות
- זוגות החווים משברי קשר, ריחוק רגשי, קונפליקטים חוזרים או רצון להעמיק את האינטימיות והתקשורת
- מי שנמצא בצומת חיים משמעותית: פרידה, שינוי קריירה, הורות, משבר קיומי, או רצון לגדול
הטיפול שאני מציעה משלב בין פסיכותרפיה אקזיסטנציאליסטית לבין שיטת סאטיה – שילוב שמאפשר תהליך רגשי עמוק, אישי ומדויק לכל אדם ולשלב שבו הוא נמצא. זהו מרחב בטוח, חומל ולא שיפוטי, שבו אפשר לפגוש את עצמך באמת — ולהתחיל לנוע.
הטיפול האישי – תהליך לצמיחה פנימית וחיים מלאים יותר
הטיפול האישי בשיטת סאטיה הוא תהליך עמוק של התבוננות פנימית, שמאפשר להכיר את עצמך לעומק, להבין את הדפוסים שמנהלים אותך, וליצור שינוי אמיתי בחיים.
העבודה נוגעת בשלושה מימדים — גוף, רגש ותודעה — ומביאה לאיזון והרמוניה בין חלקים שונים של האישיות.
המפגש מאפשר לפתח:
- גמישות נפשית — היכולת להתמודד עם שינויים, לתקן מערכות יחסים, ולהחזיק הצלחות לצד כישלונות.
- חוסן פנימי — חיבור לכוחות הריפוי שבתוכך, בניית תחושת ביטחון עצמי ובהירות אישית.
- מערכות יחסים מיטיבות — יצירת קרבה, עומק רגשי, אמפתיה וחיבור עמוק לאחרים.
- ארגון עצמי — הכרה בך, בעברך ובעתידך — וחיזוק תחושת ה”אני” הפנימי.
דרך התהליך, כל אדם מגלה בתוכו את היכולת להשפיע על חייו, לבנות מערכות יחסים בריאות ולחיות מתוך חופש פנימי, יצירתיות ואהבה.
הטיפול האישי – תהליך לצמיחה פנימית וחיים מלאים יותר
הטיפול האישי בשיטת סאטיה הוא תהליך עמוק של התבוננות פנימית, שמאפשר להכיר את עצמך לעומק, להבין את הדפוסים שמנהלים אותך, וליצור שינוי אמיתי בחיים.
העבודה נוגעת בשלושה מימדים — גוף, רגש ותודעה — ומביאה לאיזון והרמוניה בין חלקים שונים של האישיות.
המפגש מאפשר לפתח:
- גמישות נפשית — היכולת להתמודד עם שינויים, לתקן מערכות יחסים, ולהחזיק הצלחות לצד כישלונות.
- חוסן פנימי — חיבור לכוחות הריפוי שבתוכך, בניית תחושת ביטחון עצמי ובהירות אישית.
- מערכות יחסים מיטיבות — יצירת קרבה, עומק רגשי, אמפתיה וחיבור עמוק לאחרים.
- ארגון עצמי — הכרה בך, בעברך ובעתידך — וחיזוק תחושת ה”אני” הפנימי.
דרך התהליך, כל אדם מגלה בתוכו את היכולת להשפיע על חייו, לבנות מערכות יחסים בריאות ולחיות מתוך חופש פנימי, יצירתיות ואהבה.
טיפול זוגי – בניית תקשורת מקרבת והעמקת הקשר
אני מלווה זוגות בתהליכים רגישים ומשמעותיים, לרוב על רקע משבר בתקשורת או תחושת ריחוק רגשי.
הטיפול הזוגי הוא מרחב בטוח שבו בני הזוג לומדים לדבר זה עם זה ממקום כנה, פתוח, אמפתי.
במהלך הטיפול:
- נבנה תקשורת מקרבת – ממך אל בן/בת הזוג, מהלב ללב.
- ננקה פצעים ישנים, משקעים, כאבים וטראומות שהצטברו בקשר.
- נבין לעומק מהי אהבה – ואיך לשמר ולהעצים אותה.
- נבנה חברות עמוקה, כנה, מרפאה.
- נחזיר את הריגוש, את הסקרנות – או ניצור תחושת התחדשות בתוך הקשר.
“אם אתם מרגישים שהקשר שלכם תקוע, כואב או דורש טיפול עדין ומעמיק – אני כאן עבורכם.”
“אפשר לתאם שיחת היכרות קצרה ולבדוק יחד אם יש התאמה.”
טיפול זוגי – בניית תקשורת מקרבת והעמקת הקשר
אני מלווה זוגות בתהליכים רגישים ומשמעותיים, לרוב על רקע משבר בתקשורת או תחושת ריחוק רגשי.
הטיפול הזוגי הוא מרחב בטוח שבו בני הזוג לומדים לדבר זה עם זה ממקום כנה, פתוח, אמפתי.
במהלך הטיפול:
- נבנה תקשורת מקרבת – ממך אל בן/בת הזוג, מהלב ללב.
- ננקה פצעים ישנים, משקעים, כאבים וטראומות שהצטברו בקשר.
- נבין לעומק מהי אהבה – ואיך לשמר ולהעצים אותה.
- נבנה חברות עמוקה, כנה, מרפאה.
- נחזיר את הריגוש, את הסקרנות – או ניצור תחושת התחדשות בתוך הקשר.
“אם אתם מרגישים שהקשר שלכם תקוע, כואב או דורש טיפול עדין ומעמיק – אני כאן עבורכם.”
“אפשר לתאם שיחת היכרות קצרה.”
הקליניקה – מרחב בטוח לשינוי
הקליניקה ממוקמת בסביבה שקטה ונעימה, ומעוצבת כך שתרגישו בנוח – להניח לרגע את מה שמכביד,
ולהתבונן יחד על מה שמבקש תשומת לב.
כאן יש מקום לשיחה כנה, למפגש אנושי, ולתהליך שמכבד את הקצב והצרכים הייחודיים שלכם.
אני מאמינה שכל אדם וזוג נושאים בתוכם את הכוחות לריפוי,לצמיחה ולחיים שיש בהם יותר חופש, משמעות ואהבה.
הקליניקה – מרחב בטוח לשינוי
כאן יש מקום לשיחה כנה, למפגש אנושי, ולתהליך שמכבד את הקצב והצרכים הייחודיים שלכם.
אני מאמינה שכל אדם וזוג נושאים בתוכם את הכוחות לריפוי, לצמיחה ולחיים שיש בהם יותר חופש, משמעות ואהבה.
סדנאות
סדנא ליצירת זוגיות
סדנא למערכות יחסים בארגון
סדנא למערכות יחסים בארגון
סדנא ליצירת זוגיות
אימון אישי
הסדנא עוסקת במערכות היחסים בתוך הארגון והשפעתן על תוצאותיו. היא נולדה מעבודה עם אנשים על יחסיהם עם מקום עבודתם, איך זה משליך על ערכם העצמי ועל תחומי חייהם. התשובה טמונה ביחסים בארגון ובחיבור של העובד לתשוקה ולעשייה אמיתית בארגון
פיתחתי סדנא לעבודה עמוקה ומשמעותית על הקשר הזוגי. היא מתקיימת בקבוצות אינטימיות, ועוסקת בנושאים מרכזיים בזוגיות: הכאב שבאהבה, היכולת לקרבה ואינטימיות, התפקיד שלי כבן/בת זוג, והתרחבות הלב.
אני מאמנת אנשים לחיות בשלום עם עצמם, לאהוב את עצמם, לממש את הפוטנציאל שלהם, להיטיב עם הסביבה שלהם, לחיות בחופש, ביושרה פנימית ובאותנטיות. זהו תהליך מרתק ומשחרר שכל הזמן יש
רמה נוספת לעלות אליה